----- Original Message -----
From: Cathbleue
To: Picabiette
Sent: Sunday, April 06, 2003 2:47 PM
Subject: l’approche en quatre phases

Es tu arrivée à destination? Pas de nouvelles de toi depuis mercredi.
As tu eu un problème en descendant du train. Le marche pied etait-il trop de guingois ?

J'espère que tu ne t'es pas foulé la cheville, voire même que tu ne souffres pas d'une entorse à la cheville.
Au cas où, voici qui pourrait t'aider à diagnostiquer et à soigner.

Comment peut-on diagnostiquer une entorse de la cheville ?
Les signes d’une entorse de la cheville sont l’enflure, la douleur, les ecchymoses et la difficulté à bouger la cheville après le traumatisme. Votre médecin saura vous dire si vous avez une entorse en vous questionnant sur la façon dont l’accident est survenu et en vous examinant la cheville. Il pourra s’avérer nécessaire de faire une radiographie pour vérifier si l’os est fracturé.

Comment peut-on traiter une entorse de la cheville ?
Pour traiter une entorse de la cheville, bon nombre de médecins suggèrent d’utiliser l’approche en quatre phases, c’est-à-dire le repos, la glace, la compression et l’élévation du pied.

Avec tes connaissances en lévitation, je suis sûre que l'exercice élévation du pied ne devrait pas te poser de problème.

Enfin, si tu as réellement une entorse, voici comment enrober ton pied pour que tu ne souffres pas trop.

Ecris moi vite car je commence à m'inquiéter de ton silence.